材料費も安いの?ジュースクレンズ

ジュースクレンズとは、一日の食事を100%の野菜ジュースに置き換える健康法のことです。

 

コールドプレスジュースやクレンズジュースと言われているスロージューサーでゆっくりと絞り出している飲み物なので果物や野菜の栄養も酵素もたっぷりと摂れるところが
大きなメリットになります。

 

消化の良いジュースで胃腸を休ませることに拠って、残りのエネルギーを、デトックスをはじめとした美容に良い再生の力などに使うことが出来るそうです。
他にも内臓脂肪の減少にも効果があるのがポイントで、女性のみならず健康に気を使う男性にも向いているダイエットと言えます。

 

現在ハリウッドなどのセレブの間でジュースクレンズは美容法として大流行しています。やり方としては、ただ食事の代わりにジュースを飲むだけと、とても簡単です。
ただし、ジュース以外の食べ物などを口にしてはいけません。

 

期間は長くとも3日までとされています。元の食事に戻す際はおかゆや重湯などから始めるなど、徐々に戻していくのがポイントです。
ジュースクレンズに使用する物は、コールドプレス製法という特殊な方法で作られた、熱も水分も一切加えない100%ジュースです。

 

ただ、自宅では出来ないのか、とがっかりするのはまだ早いでしょう。ジューサーの選び方次第では家庭でも出来るということなので安心ですね。選び方のポイントとしては低速・圧縮ですり潰すものが良いとされています。安い野菜を買って来て自作すればリーズナブルにジュースクレンズを続けることが出来ますね。市販の物は野菜の種類が豊富で安い物もあるようなので探してみるのも手です。