ジュースクレンズは海外セレブに人気

コールドプレスジュース専門店であるサンシャインジュースが、ここ最近テレビや雑誌にも特集を組まれて、大人気になっていますよね。
サンシャインジュース以外にも都内を中心にコールドプレスジュース専門店はどんどん増えているのですが、コールドプレスジュースだけを数日間飲んで、消化器官である胃腸などを休めることによって、肝機能が回復して老廃物の排出する効果が復活すると話題のデトックスがジュースクレンズです。
そんなジュースクレンズはデトックスの一種で、生の果物や野菜を原料にしたジュースだけを1日飲み続け、固形物を食べないことで体の毒素の排出を促進します。
美やアンチエイジング情報に敏感な欧米のセレブから人気に火が付き、日本でもサンシャインジュースのような専門店ができるようになりました。

ジュースクレンズダイエットのやり方

海外セレブに人気のジュースクレンズは、ただただ断食をするだけのものではありません。
またジュースクレンズダイエットといっても、方法は様々で、コールドプレスジュースを使うようなものもあれば、あの世界的スタートビヨンセもはまったマスタークレンズと言うジュースクレンズの方法もあります。

 

ざっくり言うととてもシンプルで一定期間断食を行いながらも栄養満点のフレッシュジュースを継続して飲み続ける。と言うものなのですが、それだけではなく断食をする機関の前後に内臓に優しいヘルシーで消化に良い食生活を行うと言うのもジュースクレンズのやり方です。

 

正しいやり方を行うことでリバウンドせず大きなダイエット効果を得ることが期待できるのが海外セレブがはまる人気のジュースクレンズの秘密です。

ジュースクレンズのジュースは自分でも作れる

ジュースクレンズに使用する果物や野菜は無農薬や低農薬ですぐれた栄養価のある素材を使うだけではなく、コールドプレスと呼ばれる方法で処理をすることが必要です。
従来の高速回転式のミキサーやジューサーでは摩擦により栄養素や酵素が破壊されるため、ジュースクレンズの場合は低速でプレスをします。
コールドプレスジュースを作るジューサーをスロージューサーや低速圧搾ジューサーと言われるのはそのためなんです。

 

そしてそこには水や砂糖など余分なものは加えないようにします。
野菜や果物の素材だけでつくる本当のジュースで、搾りかすもでるため、そういった搾りかすを使ったレシピなども注目が集まっているんです。

 

新陳代謝機能が向上するので短期間でのダイエットに最適なだけでなく、熱に弱いビタミンや酵素もほぼ温存できるので飲むだけで体の活性化や免疫力強化にも役立ちます。フレッシュなうちに飲みきるようにするため1日から1日半で消費できる量のみを入手し、買い置きや作り置きはしないようにします。

 

人気のサンシャインジュースでも通販でコールドプレスジュースを購入することができるのですが、日程を決めてからその期間にあわせて
凍らせた状態で届けてくれます。これももちろん、何日間も保存しないようにしてくださいね。

 

原料の組み合わせでいろいろな味が楽しめますが浄化期間は1日から長くても3日までにします。もともとはセレブが愛飲していることからジュースクレンズは認知度があがりましたが、専用のミキサーがあれば手軽に作れるのも人気の理由です。