ジュースクレンズのメリットをみていこう

ジュースクレンズで使うコールドプレスジュースとは、スロージューサー(低速圧搾ジューサー)で野菜や果物を押しつぶして
その素材がもつ水分だけでつくるドリンクなので、従来のミキサーなどで水を入れて作る飲み物とは全く違うんですね。

 

水分が素材から出るところと、押しつぶしているので素材の栄養素が壊れず生きた酵素がたっぷり。
通常のミキサーでは熱に弱い酵素やビタミンB、C群などを壊さなくて、酸化防止剤や、保存料などの添加物も入れられていないので、
本物の100%ジュースとも言われています。

 

そんな飲み物を使うジュースクレンズの効果には

 

・免疫力の向上
・疲労回復
・内臓機能回復
・アンチエイジング効果
・ダイエット
・解毒作用、デトックス効果
があげることができるんですね。

 

日数は体調に合わせて、数日間と設定するのですが、週末などに手軽にできる1dayクレンズも人気が高いデトックスプログラムになっています。

 

ジュースクレンズでデトックスすることにより、ストレスなく時間を過ごせるメリットが存在しています。
デトックスするときに、固形物を食べることが出来ないため大きなストレスがかかってきますし、味の変化が乏しい飲料を使うことにより飽きやすくなってしまいます。
この時に、ジュースクレンズを用いることにより、野菜や果物の自然な味を楽しめるようになるため、飽きずに続けることが出来るのです。

 

さらに、野菜や果物の栄養分が豊富に含まれているジュースクレンズの場合には、栄養不良に陥ることなく過ごせるメリットが存在しています。
野菜や果物に含まれているミネラル分やビタミンを一度に摂取できるようになるため、栄養不足に陥ることなく過ごせる様になるのです。
ジュースクレンズを行ってみることにより、貧血に悩みを感じることなく過ごせる様になってきますし、栄養分を補給する効果も存在しているため、便秘の解消など今までよりも健康に過ごせる様になるでしょう。
健康面を高めたときや、味についての不満を感じることなくダイエットやデトックスを行いたいときには、ジュースクレンズを行ってみることで、ストレスを溜めることなく過ごせる様になるでしょう。

 

酵素ドリンクに含まれている酵素は、体の中にため込んだ老廃物を排出させる働きだけではなく
だるさや疲労も軽減させる効果があるので、日常の生活自体が乱れていたり、睡眠、食事、ストレスなどが
何かしら問題があるかもと感じる方はリフレッシュのタイミングを作ったほうがいいかもしれませんね。