ジュースクレンズの効果は注目です!

ローラちゃんやAKBメンバー内で流行しているジュースクレンズ。
デトックス効果もダイエット効果もあると話題で気になっている方も多いと思います。
このページではジュースクレンズにはどういった効果があるのか、そしてそれはなぜなのかを一緒に見ていきましょう。

 

ジュースクレンズの気になる効果は?

ジュースクレンズは、コールドプレスジュースと呼ばれるドリンクだけで数日間過ごす断食系のデトックスダイエットともいえるプログラムです。
なぜここまで人気になり、ダイエットの必要な方から痩せることは必要ないような方にまでジュースクレンズは流行しているのかという答えにはその注目すべき効果があるのです。

 

コールドプレスジュース自体はスロージューサーと呼ばれる専用の低速の回転ミキサーで無添加の野菜や果物を、栄養や酵素を壊さないように抽出するジュースクレンズ専用のドリンクです。
生きた酵素や栄養価の高さはほかのドリンクよりも優れ、それを断食で摂取するために、胃や腸はいつもの働きから休みをとることができ、
その上コールドプレスジュースによる栄養や酵素によって、デトックスと栄養吸収が同時にできます。

 

胃や腸は断食によって、休み、腸内環境が整えられて、栄養や酵素が体の中と外に対してしっかりと効果が発揮されます。
その効果は

  1. 体にたまった老廃物の排出
  2. 断食によるダイエット効果
  3. 腸内環境が整うことによる便秘や下痢の改善
  4. それら相乗効果による肌質の改善

など多岐にわたります。箇条書きにしたらこれだけかと感じますが、数日間でこれらを実現することは今までできずにいました。

 

ローラちゃんは定期的にジュースクレンズを行うことによってブログでも「なんかすっきりした♪」と表現されているように
体感としての効果も注目されているのです。

 

もちろんジュースクレンズを行うには、準備も必要で、ジュースクレンズを行った後の回復食までしっかりとプログラムして行うことが
ジュースクレンズダイエットを成功させるコツでもあります。

 

ただし、いきなりその効果を最大限で狙うと、空腹感や慣れていないことで体もびっくりするので、まずは1日など少ない日数から始めることもポイントですよね。

 

ジュースクレンズダイエットの断食を行う事で身体をリセットしダイエットとデトックスは両方が可能になるんです。
その上で
ダイエット効果、むくみ改善効果、冷え性の緩和、便秘などの腸内環境改善、アレルギー体質の改善などもついてくるんです。

 

胃腸を休ませる事によって、消化酵素を無駄遣いしなくなると体は代謝が良くなります。
コールドプレスジュースから摂った栄養素や酵素を代謝UPに使う事が出来るようになります。

 

そうすると体が太りにくく、痩せやすい体質へと変わっていくことで、多くの方に注目されているんです。

 

今後もジュースクレンズは多くの雑誌やテレビにも注目されるデトックス効果なんです!

 

ジュースクレンズを行う際の注意点

ジュースクレンズの効果をこのように見ていくととても魅力的に見えると思います。

 

しかし、間違ったやり方をしてしまうと、その効果は台無しになってしまいかねません。
これだけちゃんと行えば、すごくおすすめな効果がたくさんあるだけに、間違ったやり方をしないようにしたいところです。

 

注意してほしいポイントとしては、準備食と回復食です。
中にはジュースクレンズを設定した期間、コールドプレスジュースだけ飲むだけでいいと思っている方がおられます。

 

特にダイエットに対してジュースクレンズを行うという目的を持っている方に多い傾向にあり、やはり手軽なイメージが先行していると思われます。