ジュースクレンズを半日だけやってもいいの?

現在、高い注目を集めているのが、3日程度、フレッシュジュースだけで生活をするジュースクレンズです。
ジュースクレンズは3日間だけでも効果が出やすいだけでなく、体の内側からすっきりし、体の機能の調子も良くなる事で、海外セレブに人気なだけでなく、日本でも芸能人やモデルが多く実践している事でも注目を集めています。
ただ、3日間、ジュースだけで過ごすのは大変と感じる人も多いでしょう。
ですが、ジュースの種類や飲む回数、量に制限がないので、空腹感を感じたら、いつでも好きなジュースを飲む事が出来るので、それ程、空腹やストレスを感じない事でも人気です。
それでも、慣れない間は、空腹に感じる事も珍しくない為、最初のうちは半日から挑戦してみる事がお勧めです。
半日間のジュースクレンズに挑戦し、問題がないと感じたら、少し長めのジュースクレンズに挑戦していくようにすると、無理なくジュースクレンズに慣れていく事が出来ます。
慣れてきたら、3日を目安に実践していくようにする事で、しっかりとした効果を期待出来るようになります。
体の内側から、すっきりと綺麗に痩せたいと考えたら、フレッシュジュースを飲んで行う、ジュースクレンズがお勧めです。

 

半日でクレンズダイエットをする方法

ローラちゃんで一気に話題になったジュースクレンズは、ローラちゃんのように数日間やるには
空腹感や慣れなど少しハードルが高いと思います。

 

ただし、いくら半日という短い期間でもクレンズダイエットを成功させるために注意したいことはあるんです。
なのでまずは、半日ジュースクレンズをする方法を見ていきましょう。

 

いきなりポイントのひとつですが、準備食を用意して胃腸の負担を減らしておきます。
半日であろうともいきなり断食状態になっていくと胃腸はびっくりしてしまい、防衛反応として
エネルギーをため込もうとしてしまいます。
なので、おかゆやスープなど胃腸の負担になりにくいような食事をしておいて、急激な断食状態ではなく
徐々に断食モードになるようにしてください。

 

コールドプレスジュース、または酵素ドリンクを用意していると思うので半日間それだけしか摂取しないようにしてください。
2時間置き位に1杯を目安に飲むようにしましょう。

 

半日終了したら、回復食といってこれも急激に断食モードから通常食に戻らないように
胃にやさしい食事をしてください。

 

この方法が半日クレンズの成功のコツでもあるんですよ。